提高家庭健康的4个简单方法

如果你自大流行开始以来感到压力更大，你并不孤单。2020年的一项健康调查发现加拿大人感受到了影响从隔离和保持身体距离等公共卫生措施中隔离社会。半数加拿大人的心理健康状况恶化，44%的人感到担忧，41%的人感到焦虑。

自我照顾从来没有像现在这样重要，但由于我们中的许多人都呆在家里，想出新的想法可能是一个挑战。仍然有许多方法来帮助保持我们的身心健康。我们收集了提高家庭健康的最佳建议，从提高家庭舒适度开始。

幸运的是，对我们大多数人来说，利用现有的技术联系家人和朋友从来没有这么简单过。当你躺在沙发上放松，做饭，甚至洗澡时，使用它很方便谷歌Nest Hub Max打电话，感觉你们在一起，面对面。

此外，Nest Hub Max是一个很棒的虚拟个人助理，让你可以通过一个光滑的仪表盘控制其他智能设备并进行连接。你可以使用Nest Hub Max阅读每日新闻，查看每日星座运势，或者听爸爸讲的笑话大笑。

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当你早上或下午想喝咖啡时，你可以连接Nest Hub Max订购外卖拿铁，然后再去附近的咖啡店买咖啡。了解如何让您的Nest Hub Max轻松保持连接和信息灵通。

照顾好你的家也是照顾好你自己。几个简单的步骤来改善你家里的空气质量，可以让你呼吸得更轻松。据加拿大政府电视台报道，空气污染物及污染物存在于空气中可能导致健康问题。

依赖™提供多种全家用空气净化器和加湿器，可以帮助改善您和家人呼吸的室内空气。安装了您当前或新的加热和冷却设备，一个完整的家庭系统有助于确保更新鲜的空气流通到您房子的每个房间。家庭舒适顾问可以告诉你你的选择，再看看我们的一些有用的室内空气质量资源。

你知道吗，一个三口之家平均每天用水630L¹做饭，打扫卫生，洗澡，洗衣服，当然还有喝酒?水过滤和处理可以提高您的家庭水质，并有助于您的日常舒适和水合作用。

信实提供了一系列的选择，可以帮助改善您的家庭供水。家用滤水器每个水龙头都能提供更清洁、更新鲜的水。一个反渗透系统安装在你的水槽下可以提高你的饮用水，和一个软水系统可以帮助解决由硬水引起的问题，比如洗衣和淋浴时的肥皂残渣。

第三代Nest学习型恒温器可以帮助你控制家里的温度，这样你就不会太热或太冷。它从你和你的日常生活中学习，并自动编程，使你的家保持在合适的温度，无论外面的天气如何。更好的是，你可以用手机、平板电脑或笔记本电脑来控制它。

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